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  • terria
  • 다신2025.02.18 20:179 조회0 좋아요
2월18일
와~~날짜 잘가네요.벌써18일.😱
어제 힘들게pt받아서 아침에 운동가기 힘들었지만...
꾸역꾸역 다녀왔어요.오늘은 길게말고 유산소만.

운동
골프50분
헬스 스텝밀60분
요즘 땀이 흠뻑.잘나는듯해요~

식단
점심 토마토수프 계란아보카도샐러드
저녁 사과 땅콩버터그릭요거트 샐러드
방울토마토 .
근래먹은토마토중 젤맛나서 금방 나가 한백더사왔어요..

배고프기전에 자야겠어요🤣🤣🤣

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다신
  • 73킹즈
  • 02.18 22:03
  • 저는 어제 필라테스로 근육통이 있어서 운동패스하고 스크린골프2게림으로 운동 대체 ㅋㅋㅋ (지송합니다) 식단이 너무 심플하신거 아니에요~ 탄수랑 고기랑도 조금씩 먹어주셔요^^
    운동 열심히 한 테리아님 리스펙합니다🧡
    워터파크에서 이쁜거 입으셔요^^
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다신
  • terria
  • 02.18 22:10
  • 워터파크에선 래쉬가드입고.물에도 안들어갈테지만~~
    토마토수프에 고기 들었어요.
    계란샐러드에 계란 5개.ㅋ
    저렇게 만들어놓음 금방 먹어요~~
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다신
  • 73킹즈
  • 02.18 22:13
  • terria 물에 안들어가세요? 전 물놀이 광인데^
    유수풀과 파도풀이 짱인데^^
    저도 가고 싶어요~ 부럽부럽요♡
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다신
  • *수지*
  • 02.18 21:07
  • 아하!!! 제 머리 속에 지워진 유산소🤣
    필라테스만 못 간다고 생각하고 유산소는 머리에서 삭제 되었어요.😝
    스텝밀 60분 탄 테리아님 칭찬합니다.
    식단도 좋아요🧡
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다신
  • terria
  • 02.18 21:31
  • 이번주일요일 워터파크 가야해서..
    급빠 시급합니다.🤣🤣🤣
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