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03월 16일 (음식 1009kcal, 운동 337kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1009/ 814 kcal
337/ 135 kcal
아침식사210kcal(20.81%)
월남쌈 (1/4대접, 137g)
210kcal
점심식사447kcal(44.30%)
연두부 (2모, 400g)
164kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
쫄면 (1/4인분, 112g)
150kcal
오후간식163kcal(16.15%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
저녁식사189kcal(18.73%)
삼겹살 (1/4회분, 25g)
82kcal
양주 (2잔, 40ml)
92kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
운동337kcal
배드민턴 (15분)
67kcal
버피테스트 (15분)
270kcal
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