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03월 16일 (음식 1312kcal, 운동 324kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 178kcal
1312/ 1399 kcal
324/ 233 kcal
아침식사554kcal(42.23%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
110kcal
건국우유 흰우유 (2회분, 360ml)
280kcal
장김치 (1소접시, 20g)
1kcal
돼지불고기 (1인분, 50g)
106kcal
김 (1회분, 20g)
3kcal
계란국 (1대접, 36g)
54kcal
점심식사462kcal(35.21%)
쌀밥 (1인분, 20g)
29kcal
과일샐러드 (1인분, 120g)
120kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
오징어국 (1대접, 80g)
54kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
오후간식2kcal(0.15%)
녹차 (1잔, 100ml)
2kcal
저녁식사294kcal(22.41%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
깻잎조림 (1소접시, 92g)
39kcal
동그랑땡 (1인분, 60g)
123kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
아구매운탕 (1인분)
50kcal
쌀밥 (1인분, 30g)
44kcal
운동324kcal
헬스 (40분)
220kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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