1588/ 1859 kcal
575/ 309 kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) | 20kcal |
현미밥 (1/2공기, 175g) | 267kcal |
야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
[오뚜기] 3분오삼불고기덮밥소스 (1/4인분, 57g) | 74kcal |
[뚜레쥬르] 소보로빵 (1/2개, 38g) | 150kcal |
물냉면 (1/2인분, 250g) | 241kcal |
쇠고기 (1회분, 250g) | 545kcal |
맥주 (1.5잔, 300ml) | 111kcal |
김치전 (1/4인분, 37g) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 71kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 254kcal |
윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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