1750/1300 kcal
282/ 216< kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 2g) | 5kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 2g) | 16kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
맥심 아라비카100커피 (1포, 2g) | 5kcal |
도토리묵 (1중간접시, 500g) | 230kcal |
쌈장 (1회분, 50g) | 8kcal |
[생선회]가다랭이회 (1접시, 450g) | 735kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
런닝머신 걷기 (18분) | 73kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (70회) | 50kcal |
인터벌런닝 (35분) | 140kcal |
0
67
