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03월 16일 (음식 1232kcal, 운동 336kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 571kcal
1232/ 1759 kcal
336/ 293 kcal
아침식사240kcal(19.48%)
[마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g)
110kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
점심식사548kcal(44.48%)
계란볶음밥 (1인분, 335g)
548kcal
저녁식사444kcal(36.04%)
사진은 이미 계란 하나와 고구마 반쪽을 먹은뒤.. 반쪽 더먹고 계란 하나 더먹음! 나머지는 내일 ~
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
달걀 (2회분, 200g)
316kcal
운동336kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
줄넘기(세트) (500회)
40kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (15분)
105kcal
런지 (5분)
35kcal
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