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  • *수지*
  • 다신2025.06.17 19:0013 조회0 좋아요
6.17.화
주말에 늘은 몸무게를 못 줄였네요. ㅠㅠ
아무 생각없이 오늘도 배부르게 먹었는데 내일은 탄수를 조금 줄여야겠습니다. 어휴~ 넘 배불러요.😭

💪운동
- 필라테스 50분
- 마이 마운틴 40분

*아침 - 삶은 계란

*운동 후 단백질음료

*점심 - 새우구이 현미 포케

*저녁 - 토마토, 군고구마, 우유(고구마 먹다가 너무 목 메여서 우유도 먹었어요.)

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 4리즈
  • 06.17 19:43
  • 수지님^^ 오늘 운동도 참 잘하셨어요🧡
    근디 오늘 식단이 엄청 심플하게 잘드셨는데요^^ 무슨 탄수를 줄여요~ㅎ
    요정도만 1000칼로리안되는데요^^
    야식 꼭 먹지마시구^^ 밤 11시쯤 오는 배고픔을 즐기셔요🧡🧡🧡
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다신
  • *수지*
  • 06.17 21:36
  • 고구마 100g에 우유도 200ml 먹어서 저녁에 배 안 고플것 같아요.😍
    저 체지방이 많아서 많이 줄이고 싶어요.ㅠㅠ
    리즈님 체지방보고 놀랐어요.🫠
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다신
  • 4리즈
  • 06.18 14:13
  • *수지* ㅋㅋㅋ 주말에 걷기하면 배가 쏙^^ ㅋㅋ
    짜고 단거 안먹어서 그런듯요^^
    근데 숫자가 상관없이 전 진짜 마른느낌없어요
    ^^ ㅎㅎ 걍 숫자일뿐^^
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