다이어트

4리즈
다신2025.06.24 20:0015 조회0 좋아요

6월 24일

오늘도 제가 3등입니다^^

하루하루 운동과 식단 지키는 수지님과
테리아님 덕분에 항상 자극받아서
감사한 마음을 보내요♡♡♡

오늘도 일열심히하고 3시에 일찍 마무리^^

아침은 눈뜨자마자 배고파서~
플레인요거트에 견과1봉지와 블루베리랑
망고랑 넣어서 커피랑 먹고요.

점심은 버터새우덮밥(곤약쌀)과 커리^^

김포공항에 있는 골프장에서 골프
연습하고 왔어요^ 연습장이 40분 정도걸려서
왕복 1시간20분 정도 걸리는데 요즘 갑자기!
골프연습이 재밌어져서 6년동안 안한 연습을
요즘 일주일 1회 이상을 가니^^
제 스스로 신기하고 기특합니다♡

저녁은 운동와서 집앞 중국집에서
중국식삼선냉면과 탕수육 먹었는데^
저는 탕수육만 쭉 먹음요~ 겁니 맛남요♡

오늘도 요렇게 맛난거먹고 열일했슴다^

운동은 골프연습만으로^^
내일은 꼭 운동할 예정입니다♡

다신

terria
06.25 00:18
앗 글을이제보내요.
바쁘게일하시면서 글 꼭 올리는 리즈님 덕에 저도 더 부지런히~🤗
중국냉면 탕슉.다 맛있겠어요😭
원래도 잘치시는데.연습까지하시니..더 잘치시겠는데요.
저는요새 아파서 살살.연습중.
2주뒤 라운딩이라서..쉬지는못하고~
답글쓰기

공감 0

다신

4리즈
06.25 09:44
2주 후 라운드^^ 손꼽아 기다려요 져는^^ ㅋ
이제야 골프 연습이 잰나서 신기합니다♡
요즘 일빨리 마무리하고 골프레인지가서 공치고 오는 맛에 삽니다요^^
답글쓰기

다신

*수지*
06.24 20:42
우와~~ 대표님이 좋습니다.😆
퇴근시간 완전 좋은데요👍
골프의 재미는 뭘까요?
동생이 스트레스 받을때 후려치는 맛이 있다며ㅋㅋㅋ🤣 제게 푸쉬하고 있는데 ㅋㅋㅋㅋ
안 해봐서 궁금하네요.
골프하면 늘씬한 몸에 예쁜 옷 입고 샷 치는 프사만 생각납니다.🤣

저녁에도 탕수육을 먹을 수 있는 리즈님이 오늘 엄춍엄춍 부럽습니다. ㅋㅋ
저는 주말 낮에 먹어야겠어요.ㅋㅋㅋ

오늘도 수고 많으셨어요.
푹 쉬세요^^
답글쓰기

공감 0

다신

terria
06.25 00:19
골프로 스트네스를 풀다니..
저는 아직그단계는아닌가봅니다.
안맞아서 더 스트레스받아요😂😂
답글쓰기

다신

4리즈
06.25 10:03
골프는 매력이 많은 운동에요^
라운드 가는 길이 여행겸 맛집 찾기♡
공칠때는 자신과의 싸움으로 집중력 업^
멍때리는 효과처럼 다른신경을 싹비우죠^
제일 좋아하는 애장품같은거죠^^
공치고 9홀 끝나고 그늘집에서 간식먹고
9홀치고 사우나하고 맛집들려서 먹고
집으로 귀가하는 일일여행♡
스트레스가 확 풀려요♡♡♡
탕수육은 7시전까지 먹고 아침11시에
아점먹으면 16시간채우니 괜찮아요 ㅎㅎ
답글쓰기

다신

4리즈
06.25 10:07
terria 테리아님 걱정마셔요^^
공은 라운드를 많이 가면 저절로 맞아요♡
하체운동을 하신 테리아님은 진짜로 잘 치실겅요~ 제가 장담하죠^^
지금은 즐기면서 나에게 맞는 쉽고 편하고 멋진
스윙을 만든다고 생각하면서 휘두르세요!!
그럼 공을 저절로 맞아요^^ ㅋㅋㅋ
가끔은 오만한 제 성격에 이런거에 잘맞아요
약간 골프를 무시하면서 쳐보셔여^^
스트레스 많이 줄어요♡
답글쓰기

다신

terria
06.25 10:22
4리즈 오~~~
무시하는듯.스윙을~~멋진데요!!!!
저는 하체만보면 프로선수에요!!!
답글쓰기

view-top

프사/닉네임 영역

댓글타이틀

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

20180228 도움되는글