| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
| 당근 (1개, 7g) | 2kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 14g) | 21kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 36g) | 34kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 70g) | 39kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
| 천도복숭아 (1개, 14g) | 5kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 16g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
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