920/ 2436 kcal
1330/ 406 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
바나나 (1개, 75g) | 69kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
삶은 계란 (1개, 30g) | 47kcal |
크랜베리 단호박 샐러드 (1회분, 40g) | 78kcal |
현미밥 (1/4공기, 60g) | 91kcal |
샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
스피닝 (45분) | 630kcal |
점핑잭 (세트) (700회) | 350kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
라잉 힙 어브덕션 (10분) | 60kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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