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03월 17일 (음식 2605kcal, 운동 200kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

실패 1292kcal
2605/1334 kcal
200/ 222< kcal
아침식사386kcal(14.82%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
냉이된장찌개 (1그릇, 250g)
100kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
점심식사217kcal(8.33%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
감자 찐것 (1/2인분)
44kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
부추 (1/2회분, 50g)
15kcal
오후간식153kcal(5.87%)
아메리카노 (1/4잔, 117ml)
3kcal
주먹밥 (1개, 100g)
150kcal
저녁식사1,849kcal(70.98%)
돼지갈비구이 (1중간접시, 350g)
941kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
생맥주 (2잔, 1000ml)
380kcal
고구마케이크 (1인분)
475kcal
운동200kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
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