1680/ 1799 kcal
895/ 299 kcal
부채살 (1회분, 154g) | 295kcal |
구은마늘 (1회분, 30g) | 37kcal |
아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
[오뚜기] 스테이크소스 (1종지, 15g) | 17kcal |
군고구마 (1/2개, 70g) | 84kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
닭가슴살 (1인분, 67g) | 73kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
닭가슴살 (1인분, 82g) | 89kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
찹쌀탕수육 (1회분, 130g) | 624kcal |
헬스 (50분) | 412kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 101kcal |
사우나 (10분) | 20kcal |
벨리댄스 (20분) | 122kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
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