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  • 몽블랑4·초보
  • 2014.07.13 21:23
Q.틈새운동어때요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
알바시간에는 운동을 하지 못해서 중간중간에 스트레칭이라던지 허리 흔들기? 같은 운동들을 하는데 이런것들도 칼로리소모에 도움이될까요..!?
보통 다이어트시에 운동은 30분이상 해야 효과가있다는데 그럼 틈새운동은 별다른 효과가 없는 건가요..??
  • 몽블랑4
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정석
  • 얼짱남매
  • 07.14 20:23
  • 저두 운동을 체계적으로 하는거 보단 틈새운동으로 틈틈히 자꾸 움직이구 있어요
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정석
  • 으갸갸갸
  • 07.14 12:12
  • 접때 트레이너가그랬음
    뭐라도하라고 뭐든하래요
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초보
  • rlawoals
  • 07.14 00:52
  • 해야죠
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초보
  • 몽블랑4
  • 07.13 23:17
  • 코끼리해표 그런가요~!ㅎㅎㅎ 앞으로 좀더 몰래몰래 운동해야겠어요!ㅋㅋ
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입문
  • Tina11
  • 07.13 22:20
  • 좋아요 !!
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지존
  • 유딤찡
  • 07.13 21:26
  • 안하는것보다는 훨좋죠ㅋㅋㅋㅋ
    도움되니까 틈틈히하세요 같이해요
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