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03월 17일 (음식 511kcal, 운동 999kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 1416kcal
511/ 1112 kcal
999/ 185 kcal
점심식사466kcal(91.19%)
훈제닭가슴살 (1조각, 80g)
108kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
[뚜레쥬르] 크로크무슈 (1개, 124g)
355kcal
저녁식사45kcal(8.81%)
고등어무조림 (1/4인분)
45kcal
운동999kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
힙업 브릿지 (3분)
18kcal
이너싸이 머신 (3분)
24kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
350kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
플랭크 (1분)
6kcal
런지 (20분)
140kcal
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