오늘도 운동을 못가서..
집에서 너무 심심했어요.이제 생리통은 없어서 컨디션은 문제없는데 말이죠.
피부과시술받은것도 일주일은 격한운동 금지라서...내일까지는 운동못할거같아요.
집에있으니 너무심심해서..
당근에 물건도 올리고
처음으로 혼자 설프세차도 도전해보고요.~
로봇유리창닦이 두달전에 사놓은거 처음개시 해서..온집안 유리창을 다 닦았어요..😆
요양원면회도 다녀오고..관리사무소 서류처리도하고....책상수리도 받고..
하루종일 이일저일 다 해치웠네요.
운동가고싶어요.😭😭😭 우울해요.😭😭
식단
아침 닭가슴살크랩사과샐러드.
그릭요거트넣고 만들어먹었는데.
발사믹이랑 올리브유 홀그래인머스타드만 넣고 만들었더니 더깔끔해서 좋아요
점심 세차후 프로틴쉐이크.
오트밀한컵 그릭요거트1/2
저녁 고등어구이 현미밥 김치.
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