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  • 정석2026.04.04 07:512 조회0 좋아요
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아침
레몬소금애사비물


오전간식
참외, 비타500


점심
밥1.2공기, 닭도리탕(감자), 추어탕, 나물, 건가지나물, 콩나물무침, 고구마튀김
땅콩


오후간식
수박, 콜라, 꼬마김밥 2개


저녁
후라이드치킨, 양념소스, 치킨무, 토마토, 오이

치즈, 바나나


운동
걷기 85분



피곤했던 하루

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