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  • Lena21
  • 지존2026.04.29 20:0216 조회0 좋아요
4월29일 수
오늘도 오전에 유산소 가볍게 했어요
저녁에 아파트 헬스장 내려가서 어제처럼
빨리걷기 40분 이상 하고 오려구요🏃‍♀️

점심에는 샌드위치랑 오렌지 먹었어요 ~
간식으로 떡볶이 나온 거 한개 먹었네요 😅

저녁에는 단쉐 미숫가루맛 먹었는데요
너무 맛있었어요~~👍
제가 미숫가루 콩국 두유 인절미콩가루
그런 걸 좋아해서요 ㅎㅎㅎ

내일만 출근하면 쉬니까 넘 좋아요😀

운동: 오전 유산소 10분

점심: 계란 샌드위치, 오렌지

저녁: 미숫가루 단쉐, 오이, 요거트

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댓글 (8)

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다신
  • *수지*
  • 04.30 11:36
  • 오전에 유산소 하고 저녁에 깔끔한 식단까지 잘 하셨어요.👏 그런데 이렇게 드심 배 안 고프세요? 😅
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지존
  • Lena21
  • 04.30 11:51
  • 배가 고팠어요~~~
    저녁에 운동 할거니까
    조금 더 먹어도 될 것 같아요 ㅎㅎ
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다신
  • *수지*
  • 04.30 13:11
  • Lena21 저녁운동 대단합니다.👍
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다신
  • 4리즈
  • 04.30 08:43
  • 식단이 너무 깔끔해요^
    저도 레나닙처럼 딱 주말만 먹네요 ㅎㅎ
    평일에도 해야할텐데~ 😂
    오전공복운동은 이제 루틴정착!!
    저녁운동도 이제 자리잡히는듯요👍
    너무 잘하셨어요🧡
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지존
  • Lena21
  • 04.30 10:54
  • 이번주도 주말을 기다려요 ㅎㅎ
    낼 부터 긴 연휴인데😅
    저녁에 걷기 꼭 해야겠어요!!
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다신
  • terria
  • 04.30 00:06
  • 우왕.샌드위치.맛있겠어요!!!
    저도 인절미콩가루 콩국 이런류 좋아해요!!
    고소달달바삭이 제취향이요!!!
    운동 잘하고 오셨나요??^^
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지존
  • Lena21
  • 04.30 00:13
  • 네 오늘 유산소 40분 하고 왔어요~
    배가 고파서 ㅎㅎ
    내일 뭐 먹을지 생각중이에요☺️
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다신
  • terria
  • 04.30 00:20
  • Lena21 저도 지금 배고픈데..먹을시간이 아니어서..ㅋㅋ 내일공복유산소 해볼까 생각중이에요
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