988/ 1450 kcal
439/ 241 kcal
사과 (1회분, 123g) | 70kcal |
데친브로콜리 (1회분, 40g) | 17kcal |
계란 흰자 (1개, 17g) | 9kcal |
연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 30g) | 21kcal |
비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
오렌지 (1개, 168g) | 24kcal |
광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
계란말이 (1소접시, 40g) | 57kcal |
[스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 120kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
[오트리] 베리넛츠 블랙 (1회분, 25g) | 145kcal |
[풀무원] 연두부 (1팩, 60g) | 30kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 30g) | 21kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
에어로빅 (60분) | 420kcal |
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