어제저녁 약속으로 일지쉬고 이틀만이네요.
5월도 벌써 반이나지나서 15일이나 되었네요
저는 어제 새벽에 딱 마법이 시작되어..
어제오늘 이틀째 운동못가고 집에서 휴식중입니다..
계속 pms증상이 있다가 일주일이나 빨리 시작해버리는 바람에 일정도 어긋나버렸네요.😱
배도 많이 아프고 힘도 없고...
약먹고 자고 먹고자고..하는중입니다.
한달열심히 움직이고 요기간 충전중이다 생각하려구요.
식단
아침 계란1개 바나나 올리브유
점심 그릭요거트 고등어구이 수박 키위
저녁 닭가슴살치킨볼 저지방우유 아몬드크래커
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