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05월 21일 (음식 1813kcal, 운동 810kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 774kcal
1813/ 2132 kcal
810/ 355 kcal
아침식사351kcal(19.36%)
당근
54kcal
대추방울토마토
36kcal
사과
116kcal
위스펙트 검은콩 고칼슘 저당두유
70kcal
가농 단백이
35kcal
단백이 치즈 맛
40kcal
오전 간식510kcal(28.13%)
널담) 고단백 저당 쫀득빵 다크초코
263kcal
[켈로그] 레드베리 에너지바
144kcal
닥터스원 스포츠 포도당 비타플러스 캔디
31kcal
[더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아
2kcal
위스펙트 검은콩 고칼슘 저당두유
70kcal
저녁식사952kcal(52.51%)
브로콜리
55kcal
표고버섯
68kcal
쌀밥
271kcal
대추방울토마토
38kcal
비비고 닭가슴살 김치만두
245kcal
누들핏 새우완탕맛
125kcal
[한끼통살] 닭가슴살볼 왕갈비맛
150kcal
운동810kcal
스텝박스,제자리파워워킹 --> 모래주머니(한쪽당 1kg) 착용함
글루트 브릿지
14kcal
레그레이즈
14kcal
크런치
30kcal
하늘자전거
60kcal
스텝박스
432kcal
제자리파워워킹
260kcal
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