2136/1575 kcal
129/ 262< kcal
두부1/2 (1/4회분, 52g) | 36kcal |
사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
닭다리 (1회분, 130g) | 156kcal |
오이지 (3종지, 60g) | 6kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
쇠고기등심 (2회, 250g) | 545kcal |
메추리알 4개 (1회분, 40g) | 72kcal |
공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
두부된장국 (1대접, 123g) | 111kcal |
[탐앤탐스]자몽후레쉬쥬스 Tall (1회분) | 67kcal |
브로콜리 (1/2접시, 35g) | 11kcal |
바닐라아이스크림 (3/4컵, 75g) | 119kcal |
[스타벅스] 초콜릿 호두 브라우니 (3/4개, 82g) | 396kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
랫풀다운 (40회) | 18kcal |
레그레이즈 (30회) | 5kcal |
크런치 (100회) | 7kcal |
힙업브릿지 (50회) | 15kcal |
스탠딩 사이즈 레그레이즈 (120회) | 8kcal |
스탠딩 백 레그레이즈 (120회) | 6kcal |
덤벨 풀오버 (30회) | 6kcal |
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