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03월 18일 (음식 587kcal, 운동 1183kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 59kcal
587/ 800 kcal
1183/ 1337 kcal
아침식사221kcal(37.65%)
탄수화물 섭취 하려 바나나 2개!!
바나나 (2개, 200g)
186kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
점심식사366kcal(62.35%)
오늘 넘 바빠서 토마토만 폭식햇어요ㅣㄱㅋ
토마토 (5개, 1250g)
175kcal
아보카도 (1회분, 100g)
191kcal
운동1,183kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
유산소운동 (40분)
350kcal
숀리 할수있어 운동 (3분)
30kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (35분)
455kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
  • 심폐후생술
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