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  • 4리즈
  • 다신2026.07.25 09:183 조회0 좋아요
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7월 25일 공체
굿모밍요~
아이구 6시간 반밖에 못자고 일어나서
넘졸랴요 😂

오늘은 늦잠자야하는데~ ㅎㅎ
동네언니들이랑 스크린10시에 치기로
아이구 뭐이리 언니들은 일찍 하자고
하는지 참 궁금해요 🤣

7월 25일 공체 _ 53.51kg
이번주도 유지 및 성공입니다♡


7월 4주 주중 평균 체중_ 53.35kg
이범주도 유지 및 성공♡

오늘은 스클치고 와서 낮잠자고
저녁에 런닝할 예장입니다^^
오늘 운동 해야 주3회 운동완료라
꼭 가겠습니다😍

내일은 약속없이 조용히 사분사분
집에서 휴식하도 싶어요😋

수지님 테리아님 주말에 바쁘실텐데~
건강 유의하시구 행복한 주말요🥰😍🤩

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다신
  • terria
  • 07.25 09:58
  • 역시 리즈님 유지잘하고계시네요!!!
    저는 내일 라운딩가는데..어깨때문에 연습하나도 못해서..어찌하나 걱정입니다.
    주말 신나게 보내세요🧡🙌
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다신
  • 4리즈
  • 07.25 12:31
  • 감사요😍
    잔디를 밟으면 아픔도 살짝 가서요~
    날씨가 더워 땀이 나니 아깨게 덜 아프니
    약 드시고 잼나게 치셔요♡
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다신
  • *수지*
  • 07.25 09:29
  • 와우!!! 바쁜 중에 관리 잘 하셨어요👍
    오늘 재미나게 놀고 내일 푹~ 쉬세요.^^

    저 같은 경우.....애들 있으면 보통 정해진 시간에 집에 들어 와야하니...기회되면 될 수 있는대로 일~찍 나갔다가 늦게 들어 옵니다.ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 4리즈
  • 07.25 12:32
  • 프하하 일찍 나갔다 늦게 ...
    집이 싫으신건 아니죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ
    발바닥 안아프게 잘 관리하셔요^^ 홧팅
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