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07월 31일 (음식 2544kcal, 운동 1240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 592kcal
2544/ 2275 kcal
1240/ 379 kcal
아침식사453kcal(17.81%)
2잡곡콩밥
260kcal
두부김치
112kcal
삶은 달걀
81kcal
오전 간식70kcal(2.75%)
바나나
65kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
점심식사709kcal(27.87%)
제육덮밥
410kcal
[마늘빵집] 갈릭토스트
226kcal
양배추샐러드
61kcal
배추김치
12kcal
오후간식234kcal(9.20%)
땅콩
113kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
블랙 사파이어 포도
31kcal
[담터] 호두 아몬드 율무차
85kcal
저녁식사710kcal(27.91%)
하림 한판 닭근위볶음
135kcal
참이슬 후레쉬 소주
360kcal
Terra 테라 맥주
215kcal
야식368kcal(14.47%)
약과
172kcal
[삼립] 한아름땅콩소보루
131kcal
슬라이스치즈
65kcal
운동1,240kcal
머신 레그익스텐션
32kcal
라잉 레그 컬
26kcal
어덕션머신
88kcal
체스트프레스
22kcal
펙 덱 플라이 머신
24kcal
턱걸이
80kcal
윗몸일으키기(세트)
84kcal
고정자전거
440kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
110kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
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