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08월 03일 (음식 2288kcal, 운동 1252kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 860kcal
2288/ 2275 kcal
1252/ 379 kcal
아침식사511kcal(22.33%)
건강잡곡콩밥
222kcal
두부김치
112kcal
쇠고기미역국
177kcal
오전 간식98kcal(4.28%)
참외
93kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
점심식사727kcal(31.77%)
간장불고기
380kcal
숙주나물
18kcal
잡곡밥
219kcal
[광천] 해저파래김
10kcal
김치순두부찌개
100kcal
오후간식179kcal(7.82%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
호박씨
55kcal
바나나
119kcal
저녁식사442kcal(19.32%)
[비단식당] 단백질블랙미숫가루
88kcal
[파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유
189kcal
삶은 달걀
68kcal
찐고구마
97kcal
야식331kcal(14.47%)
자몽(그레이프프루트)
48kcal
블랙 사파이어 포도
37kcal
쇠고기미역국
132kcal
건강잡곡콩밥
114kcal
운동1,252kcal
어덕션머신
88kcal
라잉 레그 컬
22kcal
머신 레그익스텐션
31kcal
스미스머신 숄더프레스
11kcal
디클라인벤치프레스
16kcal
윗몸일으키기(세트)
70kcal
고정자전거
460kcal
계단오르기 걷기
220kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
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