view-top

  • pipa·입문
  • 2026.08.26 18:14
Q.옆구리만 너무 튀어나와있어서 고민이에요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

20키로 감량해도 절대 안빠지네요ㅠㅠ
옆구리 빼는 좋은 방법이 있을까요
  • pipa
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

갱년기 다이어트 식단 어떤게 좋나요?
0 1 Juliet9999
다들주로 몇시간 공복 지키시나요?
1 2 Gina0159

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 08.26 20:35
  • 단기간에 많은 감량을 하게 되면 체지방보다 근육이 먼저 빠져서 상대적으로 지방이 많은 부위가 도드라져 보여서 그 부위만 안빠진 것처럼 보일 수 있어요
    특히 저칼 다이어트하면 체지방 감량이 적어서 더 심해요

    20킬로나 빼셨으면 저탄저당 식단은 당연히 하고 있을꺼고 유산소 운동도 당연히 할꺼고 저칼 하고있으면 생활대사량 이상으로 섭취량 조정하는게 필요합니다

    감량속도 조절하셔서
    천천히 체지방 위주로 빼세요

    화이팅
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글