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09월 09일 (음식 1246kcal, 운동 554kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 127kcal
1246/ 983 kcal
554/ 164 kcal
아침식사315kcal(25.28%)
아몬드
35kcal
호두
52kcal
사과
57kcal
오 그래놀라 저당
97kcal
풀무원다논 그릭 플레인
74kcal
점심식사637kcal(51.12%)
한강식품 닭가슴살
220kcal
[양반] 100%밥 현미밥
210kcal
간장
6kcal
굴소스
22kcal
참기름
40kcal
스크램블에그
99kcal
올리브유
40kcal
저녁식사294kcal(23.60%)
[BSN] 신타6 단백질보충제
200kcal
삶은 고구마
94kcal
운동554kcal
덤벨 스쿼트
126kcal
데드리프트
168kcal
일립티컬
260kcal
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