기계가 달라서.. 너무 다르게 나왔습니다.
근육량이 확 줄었고..
아무래도 다른기기라 실제로 근육이 줄었는지 여부는
확인 못하겠다고하네요ㅜㅜ
같은 기기의 결과라면 전 근육 1키로이상 줄어든겁니다..4일만에..ㅜㅜ
충격과 공포네요ㅜㅜ
시간이 없어서 예전에 쟀던 곳에서 잴수없는데ㅜㅜ
아 아쉽습니다. 근육감소가 일어나지 않으면 구입의향 있거든요
포만감이 진짜 대박이라..에고ㅜㅜ

화요일에 시간 있을것 같은데 그때 재도 식단조절한 것에대한
근육감소 여부 알수있을지ㅜㅜ흠..ㅜㅜㅜ

일단 제 인바디입니다. 예전 인바디는 0일차에 있어요
구식 기계에서 잰거..
여기가 제일 최신식 기계라고 들었습니다 720버전..
그나저나 인바디 충격과 공포네요 엉엉...

참고로 무게는.. 겨울옷 입고 잰거라 약간 감안해주셨으면..♥

오늘 아침 쉐이크를 9시에 먹었습니다ㅜㅜ새벽에 바빠서ㅜㅜ
이건 2개양인데 아침에 반정도 먹었어요
우유는 이번에 적게 넣어서 대략 150ml정도에요

그래서 점심시간 정도에 감기때문에 병원갔다가
밥도 안먹고 40분걸어서 보건소에 도착했습니다..
체지방재고 열띤 강의를 받아서 2시 30분 넘어서
상담이 끝났습니다ㅋㅋㅋ 헣 거기서 막 운동도했어요;;
그래서 점심을 3시넘어서 먹게됐습니다ㅜㅜ

한마디로 쉐이크 하나로 5시간이상 버텼네요ㄷㄷ

저는 계란말이 할줄몰라요ㅜㅜ한마디로
제가 싼 도시락이 아닙니다ㅎㅎ
그래서 밥양이 너무 많았어요...
물어보니까 꽉찬 한공기라고.. 근데 먹다보니 체감상
1.5공기같아서 그냥 그렇게 계산했습니다ㅜㅜ
버섯볶음과 스팸한조각 계란말이(계란2개분량)
합해서 대략 750나왔네요;; 어제 하루종일 먹은것보다 오늘 점심 칼로리가 더 높다니..ㅜㅜ

원래 저녁에 수프와 쉐이크를 먹어야 하는데
쉐이크만 먹었습니다ㅎㅎ 위 물통에서 반정도 남은거ㅎㅎ 7시반정도에 먹었네요