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날뚱_ 다신 최종 후기
4기 도전 최종후기 올립니다.
결과는 한마디로 꽝입니다.
병원에 가서 들은 이야기는 "물 많이 안드셨죠?, 운동 많이 안하셨죠?" 십키로는 빼서 올 줄 알았는데.
. . . . . . . . . ㅎㅎㅎㅎ
보신 분들은 아시겠지만 저 하루 3리터 마시기 도전도 성공했고, 운동도 강한 운동은 아니었지만 매일을 실내자전거 탔는데 이 어찌 된 일일까요?
전 사실 체지방이 많이 감소했을 줄 알았어요. 근데 그렇지도 않고, 도대체 무엇이 문제였을까요?
많이 좌절했습니다ㅠ ㅠ 돌아오는길에 기분이 축축 쳐지더라고요.

그러며 생각해봤습니다. 저를 제 몸을 합리화 하기 위해 계속 생각했죠.

한달이라는 기간 중 세 번의 이탈 행동을 했었답니다. ㅡㅡ 먹으면 올라있던 체중이 다시 제자리 찾기가 2틀 정도씩 걸리더라구요.
(그러면서 그 때 더 감량할 수 있는 날들을 까먹어 그런거다.
몸은 거짓말을 안한다.
도전 시기가 3일 늦어 그런거지 원래 다이어트 시작일로 따지면 한달에 7.5키로 감량한거다.
괜찮다. 잘했다. 서서히 장기간으로 빼기로 한 거 아니냐. 진짜 잘했다. )
계속 저를 다독여주었습니다. ㅠㅠ
그래야 이어서 다이어트를 계속 할 수 있을 것 같아서요.

다이어트 결심하고 다신 알게되어 많은 도움받고 칼로리 하나하나 적어가며 일기 쓴 적도 처음이에요.
고맙고, 재밌었습니다.
이젠 좀 편한 마음으로 다이어트 계속 하겠습니다.

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댓글 (17)

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운영자
  • 다신지킴이
  • 04.21 14:47
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • Jin0122
  • 03.30 20:54
  • 너무 고생이 많으세요! 힘내세요!!
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정석
  • 라첸
  • 03.24 02:06
  • 자책하지 마세요 한달에7kg이면 무척대단한 거예요 노력을 하셨으니 빠지신거지 안그러면 하나도 안빠지셨겠죠 전 다이어트는 평생 조금씩하는 거라고 생각해요 굵고 짧게 하기보다 얇고 길게 가요 그리고 그게 건강에도 좋다고 해요 ㅎㅎ 앞으로도 화이팅.! 한달동안 수고하셨어요~^^
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.21 07:25
  • 날아라뚱띠 날뚱님보다 훨 체중나가는사람도 하던데요?
    글구 요령이생김 괜찮아요
    첨엔 따라갈려고하지말고 자기체력에맞게 하다쉬다 반복함되구요~
    사실 그렇게해도 1주일은 무지힘들더라구요~
    저는 아직도 첨부터끝까지 다못해요
    한번씩 쉬기도하고 팔이나 다른동작이 안돼서 허우적거리구요 ㅎㅎ
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정석
  • 8키로빼기
  • 03.21 07:19
  • 찔순이팬더 ㅎㅎ 좋은 결과 있으실거예요^^
    만약에라도 정말 만약에라도 그런 뉘앙스를 풍긴다면 확ㅋㅋㅋㅋㅋ
    저 보다도 열심히 하셨고하니 좋은 결과있으리라 생각됩니다^^
    근데 스피닝 저처럼 체중 많이 나가는 사람도 무리가 없나요? 관절에 무리 올 수 있다고 하던데 칼로리 소모가 엄청 난 것 같아 자꾸 욕심나네요
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.21 07:13
  • 날아라뚱띠 ㅋㅋ날뚱님 오늘 갔다와서
    솔직 날뚱님처럼 제가 그럴지몰라요ㅠㅠ
    그게 무섭네요~
    사실 얼마나 열심히했나요ᆢ
    남들은 뭐라하든 진짜 최선을다해 힘들어도
    먹고싶어도 다참으며 한건데
    결과만보고 제대로 안한거마냥 얘길듣는다면 기가막힐거같네요~
    ㅋ오늘 또 그런 뉘앙스를 풍긴다면
    확 엎어버리고올께요 ㅎㅎ
    아~~아직 퇴근안했는데 쫌따 간다생각하니 갑자기 가슴이 두근두근해요~
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정석
  • 8키로빼기
  • 03.21 07:06
  • 모모집사 래디칼45/15 심폐후생술 린셀리츠 미랜다 빼 PangPang 지안지안 찔순이팬더 멀쑤기 어쩔수없는넘 뾰로롱~ ^^ 오랜만이죠? 방황 잘 하고 다시 돌아왔어요^^ 한마디씩 해주시는 응원글들, 위로의 말들 정말정말 고마워요ㅠㅠ
    진짜 한다고 열심히 했는데 결과도 결과지만 '이정도밖에 안되냐' 라는 말처럼 들려 와르르 무너지고 싶더라구요.
    조카 돌잔치도 끝났겠다 열심히 다시 시작할게요.
    늘 '살만 빼면 진짜 예쁠텐데'. 라는 주변의 안타까움을 진짜 없애줄꼬야요ㅋ ㅋㅋ

    찔순이 팬더님은 오늘 결과 날이시죠?
    잘 다녀오시구요.
    지안지안님. 예전 과거일기들 봤어요. 보고 많이 자극받고 하면 된다고 다시 각성했습니다^^
    정말 모두모두 힘 되어주셔서 다시한번 고맙구 감사합니다^^
    활기 넘치는 하루 되세요~
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정석
  • 어쩔수없는넘
  • 03.20 00:35
  • 사진으로 보니 얼마나 노력하셨는지 알겠습니다 ㅎ 자극받고 가네요 -!멋지십니다^^
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정석
  • 멀쑤기
  • 03.19 21:19
  • 짝짝짝! 박수를 보냅니다..다이어트 힘들게 해본사람만이 그 고통을 알죠, 고샘 많이 하셨네요..앞으로도 쭈욱 더 예뻐지세요
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.19 17:45
  • 좌절이라니요 사진만봐도 열심히 한 티가 팍팍나는데요~~
    말이 쉽지ᆢ10킬로 감량은 거저 된답디까?
    7킬로 감량도 엄청 잘하신거예요~
    그사람들은 워낙에 많은사람 대하니 그리얘기한거같고 사람마다 스탈이 틀리고 감량속도가 틀린걸ᆢ
    한달한거갖고 섣부른 판단은 아니란생각이 듭니다~~어차피 꾸준히 이어가고
    목표도달했다하더라도 유지하기위해 또 이어가야하는게 우리들이잖아요~~
    맘편히 생각하시고
    이제껏 한것두 충분히 잘하셨으니 앞으로도 쭉~~계속 전진하시길 응원합니다~
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