1817/ 1973 kcal
431/ 328 kcal
누룬밥 (1/2공기, 30g) | 104kcal |
구운 계란 (3개, 150g) | 226kcal |
당근 (1토막, 10g) | 3kcal |
딸기 (3개, 40g) | 10kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 11g) | 12kcal |
계란말이 (1소접시, 10g) | 14kcal |
토마토스파게티 (1인분, 250g) | 321kcal |
돈까스 (1접시, 82g) | 225kcal |
치즈돈까스 (1장, 40g) | 100kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
깍두기 (1인분, 10g) | 3kcal |
야채샐러드 (1소접시, 23g) | 23kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
군만두 (1개, 20g) | 51kcal |
감자튀김 (1인분, 17g) | 14kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
돼지갈비 구운것 (1토막, 45g) | 151kcal |
상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
부추겉절이 (1소접시, 13g) | 9kcal |
부추부침개 (1소접시, 50g) | 65kcal |
콩나물국 (1인분, 27g) | 2kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 11kcal |
명이나물 (0회분, 15g) | 15kcal |
진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
고정자전거 (20분) | 200kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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