563/ 800 kcal
1265/ 1337 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
싹채소 무순 (1회분, 80g) | 17kcal |
두부 (1회분, 130g) | 102kcal |
두부김치 (1중간접시, 25g) | 28kcal |
고추멸치볶음 (1소접시, 10g) | 20kcal |
딸기 (15개, 300g) | 75kcal |
오이김치 (1인분) | 27kcal |
옥주현 요가 다이어트 (50분) | 230kcal |
숀리 할수있어 운동 (3분) | 30kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
유산소운동 (40분) | 350kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (35분) | 455kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
0
58
