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03월 20일 (음식 746kcal)
20160320

20151207 다이어리 일기상세

성공 463kcal
746/ 1450 kcal
0/ 241 kcal
아침식사297kcal(39.81%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
캐슈넛 (1작은컵, 5g)
28kcal
메이플시럽 (1회분, 10g)
26kcal
브로콜리 (1접시, 40g)
12kcal
계란 흰자 (1개, 50g)
26kcal
굿발란스 시리얼바 (1개, 5g)
20kcal
점심식사214kcal(28.69%)
비트 (1회분, 100g)
45kcal
찐고구마 (1개, 28g)
35kcal
브로콜리 (1접시, 48g)
15kcal
파프리카 (1회분, 30g)
6kcal
붉은양배추 (1인분, 40g)
11kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 18g)
71kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 45g)
31kcal
저녁식사235kcal(31.50%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
  • 쭈쭈아
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