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20151207 다이어리 일기상세

성공 343kcal

1234/ 1164 kcal

606/ 194 kcal

아침식사0kcal(0%)

어제 점심먹고 POP연습하다 잠이 깜빡 들었는데 깨보니 저녁 8시! 부랴부랴 슬림한팔만들기 운동하고 땀이 뻘뻘 나는 상황에서 바로 밖으로 나가 한 시간 걷고... 바로 콧물감기 걸려주시고 덤으로 배 엄청 고픈상황.
나도 참 융통성 없지.
8시 넘어도 간단하게 두유라도 먹지... 쯧쯔... ;; ㅠㅠ

점심식사623kcal(50.49%)

피검사, 복부영상 냉큼 찍고 후다닥 내려와서 밥먹음...ㅋㅋ 완전 꿀맛~~^^)/

순대국 (1인분, 300g)	341kcal
쌀밥 (1인분, 180g)	268kcal
배추김치 (1인분, 30g)	5kcal
깍두기 (1인분, 30g)	9kcal

오후간식103kcal(8.35%)

비트당근주스 (1회분, 400g)	88kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)	15kcal

저녁식사508kcal(41.17%)

일러스트 배우러 노량진으로 GOGO SING~^ㅇ^)/
참~~ 신기하네요.
사람 많은 길이 두렵지 않아요. 오히려 시선을 즐겼어요~~~ㅋㅋ 고장난 마음이 고쳐졌나봐요 ㅠㅠ
길거리에 혼자서서 먹어요 내가 ㅋㅋ
파이팅~~~!!

등심스테이크 (1인분)	426kcal
감자샐러드 (1인분)	82kcal

운동606kcal

화장실이 급하지 않았다면 2만보도 넘게 걸었을거에요. ㅋ

다신 트레이닝 (16분)	100kcal
보통 걷기 (210분)	506kcal

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댓글리스트

다신

Rapunzel
03.21 22:02
오루시아 마음의 치료가 더 중한데~~~ 우찌 그런ㅠㅠ
루시아님 계속 쭉 더 씩씩하게 빠이팅해 드려야 겠네요~~~^^
마음의 치료로 하는 피오피는 재미있을 듯 하네요^^
까망 붓칠 번지지 않으시기를..^^*
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공감 0

지존

오루시아
03.21 21:48
Rapunzel 오와~~~대단해요. 전 셤안보구 마스터만하려구욤.
제가 작년에 친구 셋을 하늘로 보냈어요. 그래서 마음이 고장났더랬는데 심리치료 받고 많이 좋아짐을 오늘 느낄 수 있었네요. 참 별거아닌데 사람 많은 곳을 못갔거든요. 몸의 회복은 벌~~~~~~얼써 했꼬요 이제 마음 회복만 좀 하면 크큭 ~~~ GUT!
고맙습니다. 늘 지켜봐주셔서~♡
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