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03월 21일 (음식 670kcal, 운동 1094kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 2261kcal
670/ 2203 kcal
1094/ 367 kcal
아침식사141kcal(21.04%)
요플레 오리지널클래식플레인 (1개, 85ml)
85kcal
인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 40g)
50kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
점심식사149kcal(22.24%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
오후간식110kcal(16.42%)
콜라비 (1회분, 100g)
27kcal
땅콩 (1회분, 10g)
56kcal
누텔라 nutella (1큰술, 5g)
27kcal
저녁식사270kcal(40.30%)
포도즙 (1팩, 100ml)
44kcal
군고구마 (1개, 50g)
60kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스포도 (1회분, 140g)
90kcal
운동1,094kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
머신 인클라인 체스트프레스 (10분)
80kcal
런닝머신 달리기 (90분)
854kcal
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