예쁜 뒤태를 원하신다면, 뒤태 여신으로 만들어 줄 요가 동작 열심히 따라해보아요. 쉽고 간단해서, 누구나 어렵지 않게 따라하실 수 있답니다.
운동이름
- 숨막히는 뒤태 요가
운동방법
1. 숨을 깊게 마쉬고 엉덩이를 땅을 향해 내려준다.
2. 숨을 내쉬면서 등을 벽쪽으로 민다.
운동효과
- 뒤태를 아름답게 가꿔줌
※ 운동코치: 요가 다이어트
https://ch.kakao.com/channels/@hyoga
©다이어트신 - 무단전재 및 재배포금지요가 다이어트 다른 칼럼 보기
좋아요
공유
북마크
287
19961
공감 0
신고 0
