1785/ 1653 kcal
649/ 275 kcal
오렌지 (1/2개, 110g) | 31kcal |
호두 (1.5개, 12g) | 78kcal |
닭가슴살 닭갈비 (1회분, 125g) | 250kcal |
깍두기 (3/4인분, 37g) | 12kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
다스초콜렛 (1낱개, 4g) | 23kcal |
엿강정 (1/4봉지, 7g) | 26kcal |
[BBQ] 후라이드 (5조각, 425g) | 1,109kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
11자복근 (9분) | 80kcal |
점핑잭 (세트) (380회) | 175kcal |
버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
트라이셉 딥스 (1분) | 6kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (8회) | 2kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
힙 어브덕션 (2분) | 12kcal |
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