1041/ 1295 kcal
252/ 215 kcal
사과 (3/4회분, 225g) | 128kcal |
딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
구운계란 흰자 (1회분, 50g) | 46kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
미에로화이바 (1회분, 50g) | 3kcal |
아몬드 (1회분, 3g) | 21kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
구운계란 흰자 (2회분, 100g) | 92kcal |
미에로화이바 (1회분, 170g) | 10kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
고추장 (1/4큰술, 3g) | 8kcal |
김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
아삭이고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스트레칭 (20분) | 60kcal |
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