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03월 22일 (음식 913kcal, 운동 1587kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 1737kcal
913/ 1274 kcal
1587/ 212 kcal
아침식사290kcal(31.76%)
[스타벅스] 체리블라썸라떼 (1톨, 355ml)
290kcal
점심식사320kcal(35.05%)
[서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 256g)
312kcal
[엔젤리너스] 아메리카노 (1컵)
8kcal
오후간식140kcal(15.33%)
신타쉐이크 (1회분, 1g)
140kcal
저녁식사163kcal(17.85%)
[서브웨이] 베지 샐러드 (1회, 296g)
50kcal
[자연애벗]효리 닭가슴살 허브 (1회분, 100g)
113kcal
운동1,587kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
스쿼트(세트) (1005회)
442kcal
버피테스트(세트) (195회)
585kcal
덤벨 데드리프트 (20분)
160kcal
줄넘기(세트) (1000회)
80kcal
머신 레그프레스 (10분)
80kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
라잉 레그 컬 (10분)
70kcal
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