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03월 23일 (음식 1018kcal, 운동 402kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 354kcal
1018/ 1163 kcal
402/ 193 kcal
아침식사185kcal(18.17%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g)
143kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
CLA (1회분, 4g)
15kcal
점심식사403kcal(39.59%)
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
대파 (1회분, 50g)
13kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오후간식5kcal(0.49%)
[요거프레소] 아메리카노 (1컵)
5kcal
저녁식사425kcal(41.75%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g)
143kcal
CLA (1회분, 4g)
15kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 100g)
156kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 50ml)
54kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
운동402kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
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