안녕하세요~ 다이어트를 막 시작했어요😄 헬스 다닐 여건이 안되서 집에서 홈트레이닝 하려고 하는데 동영상을 보고 따라 할려고 해도 자세가 어정쩡하고 내가 잘하고 있는가에 대한 의문이 들어요. 운동 부위가 아닌곳이 조금이라도 아프고 땡기면 운동을 중지하고 이게 아닌데라는 생각에 빠져있어요ㅜ 어떻게 해야될까요ㅜ
저도 홈트레이닝 하고있는데.. 자제가 가장 중요한거 같아요 잘 못되면 근육손상되기도 하니까요.. 처음에는 동영상 따라하기에 제 속도가 느리더라구요 그래도 자세를 똑바로하려 노력하고 제 속도에 맞췄어요^^..이제는 동영상들 쉽게 따라가구요 혹시 전신 거울있으시면 자세 확인하면서 하시면 도움 될듯해요~~
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