1371/ 1033 kcal
1038/ 172 kcal
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
장김치 (1소접시, 20g) | 1kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 10g) | 30kcal |
라면 (1큰대접, 250g) | 260kcal |
호떡 (1개, 100g) | 163kcal |
마쉬멜로우 (1회분, 18g) | 72kcal |
삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
돼지목살 (1회분, 20g) | 52kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
V 크런치 (1분) | 8kcal |
크로스 토 터치 (1분) | 6kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
시저킥 (1분) | 6kcal |
플러터 킥스 (1분) | 6kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
러시안 트위스트 (1분) | 6kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
티파니 허리운동 (20분) | 90kcal |
불타는 허벅지 (3분) | 20kcal |
McDonalds 200 calorie burner (6분) | 150kcal |
Cardio Exercise (9분) | 60kcal |
9일간의 운동 (5분) | 50kcal |
홈트레이닝 (30분) | 400kcal |
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