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오늘은 보상?데이ㅋ완전먹음그치만행복, 개운
오늘 진짜 오랜만에 친구를 만나서 점심으로 돈까스덮밥원킬, 딸기우유쉐이크 반만 ,미니붕어빵3개, 크림치즈빵 반,떡볶이까지 먹었네요 영화도보곸ㅋㅋ저 엄청먹었죠? 일키로 쪗을찌도요하..ㅠ
대신중간중간 많이 돌아다니고 걸었어요.아침에도 걱정되서 핫요가 미리한부 해놓고욯ㅎ대신 걸면서 먹은건 안비밀ㅋ
물론 찌는건 당연하지만, 저는 그동안 정직하게 운동한 제몸이 이정도는 견뎌줄꺼라믿고
먹은거 다 소모할순없지만 빡세게 운동해줄려구요.
저녁에 실내사이클,핫요가 두타임,줄넘기,엘자다리까지 다해주려고요*^^*

tip!전 이렇게 먹은 보상데이는 첨인데요.
확실히 안먹던게 음식보이면 포텐터지더라구요
느낀건 위가 줄긴줄었는데 다 먹자니 양이 많고 돈도더들고요.
이럴땐 런치때 뷔페가셔서 조금씩 다 맛보시고 하시는게 오히려 돈도 덜 들고,욕구도 해소시키는것같아요.
참고로 그냥 제 주관적인 생각이에용ㅎ
  • 독한년45kg
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댓글 (4)

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다신
  • 독한년45kg
  • 01.19 23:46
  • 람♡ 맛나게드시구, 기분좋게 운동하시길*^^*
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정석
  • 44반까지
  • 01.16 22:03
  • 전 내일 주말이니 첨으로 보상데이할려구용~요리를 좋아해서 내일 떡볶이 만들어 먹을거에요!!어묵 팍팍!
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다신
  • 독한년45kg
  • 01.15 22:43
  • 꼬우forty! 꼬우님처럼 저도 꾸준히 지치지않게 하고싶답니다*^^*~ 우리 서로항상 응원하면서 즐겁게해용ㅎㅎ
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다신
  • 무브무브v
  • 01.15 19:54
  • 평소 꾸준히하신 모습 뵈왓어서 그런지 참 좋은 선물 주신 것 같아요^^* 선물도주시고 운동으로 보내시는모습 좋습니다~ 저두 요새 부폐만 찾구잇어요ㅋ 메인이 딱잇으면 더 고열량먹는것 같더라구요ㅎ화이팅~!
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