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03월 24일 (음식 1696kcal, 운동 409kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 188kcal
1696/ 1769 kcal
409/ 294 kcal
아침식사355kcal(20.93%)
[파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g)
190kcal
[베지밀] 옥수수 두유 (1팩, 190ml)
115kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
점심식사464kcal(27.36%)
미나리무침 (1소접시, 76g)
24kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
미역초무침 (1.5소접시, 126g)
50kcal
오징어국 (1대접, 113g)
77kcal
오후간식157kcal(9.26%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
모시송편 (1개, 50g)
50kcal
저녁식사720kcal(42.45%)
[본죽] 해물죽 (1그릇, 680g)
720kcal
운동409kcal
런닝머신 걷기 (90분)
409kcal
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