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03월 22일 (음식 1003kcal, 운동 574kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

아침식사429kcal(42.77%)
된장찌개 (1/4인분, 25g)
9kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
[파리바게뜨] 플레인 베이글 (1개, 80g)
200kcal
[파리바게뜨] 카페라떼 (1컵, 230ml)
140kcal
점심식사360kcal(35.89%)
[파리바게뜨] 클럽샌드위치 (1개, 176g)
360kcal
오후간식125kcal(12.46%)
안데스민트초코 (1/4회분, 9g)
53kcal
[기린] 옥수수식빵 (1회분, 25g)
72kcal
저녁식사89kcal(8.87%)
된장찌개 (1/4인분, 25g)
9kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
운동574kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
집안일 (100분)
400kcal
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