721/ 1457 kcal
514/ 242 kcal
밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 28kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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