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03월 25일 (음식 722kcal, 운동 294kcal)
20160325

20151207 다이어리 일기상세

성공 572kcal
722/ 1198 kcal
294/ 199 kcal
아침식사211kcal(29.22%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 (1컵, 80g)
90kcal
점심식사266kcal(36.84%)
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
소불고기 (2소접시, 200g)
176kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
오후간식245kcal(33.93%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
콩 (1/4회분, 30g)
117kcal
운동294kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
75kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회)
27kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (300회)
150kcal
런닝머신 걷기 (15분)
42kcal
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