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  • 마지막결심·정석
  • 2015.01.18 16:38
50일 혹독한다이어트 3일째*-* 저칼로리!!
오늘 새벽에 친구들 모임에서 당근으로 버티려고 했으나 삶은 오징어와 고동을 쪽쪽 빨아 먹는 바람에 야식 되었죠 ......

아침에 일어나니 배가 든든한걸 느끼고 한참 후회했죠
그리고 이젠 야밤에 절대 아무것도 안먹겠다고 다짐하고!!!!!!!

일어나자마자 공복으로 등산 하고
산이 낮아서 얼마 안되는 거리 였지만;;
그리고 점저로 시작하네용

점저- 바나나, 닭가슴살, 사과반쪽, 양송이4, 새송이 큰거 하나 버섯구이


저녁- 고구마, 방울토마토 8
  • 마지막결심
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댓글 (18)

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정석
  • 마지막결심
  • 01.22 11:04
  • 다이어또 꺅>_< 맛있죠??? 버섯은 사랑입니당♥
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입문
  • 다이어또
  • 01.22 09:11
  • 저두따라서 먹어 봤어요~~ 버섯 넘 맛있더라구요^^
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정석
  • 마지막결심
  • 01.20 11:27
  • silvercow^^ 처음엔 배가 고픈것보다 허전함이 더컸어요.... 밥먹을때 배터질때까지 먹어야 먹은것 같고 그러다 몇분뒤에 간식 찾아다니고 또 밥 먹고
    계속 반복 하다보면 하루 지나고.... 먹다 지쳐 잠들곤 했죠.....

    배가 고픈것 보다 허전함이 큰거였더라구요.....
    허전함 이겨내고 단백질 위주로 먹고 중간에 물 많이 마셔주면 나름 견딜만해요^-^
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정석
  • 마지막결심
  • 01.20 11:22
  • 꿀민잉 한..... 삼일 정도 저염식단 하시면 물컹한것도 맛있으실거에요.....ㅋㅋㅋㅋㅋ
    아니면 버섯나베 해서 먹어보세요
    배추 소고기 버섯 넣고 국 끓이는거에요
    간은 아주 살짝만 하시구요! 캬아~ 맛있겠다
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정석
  • 마지막결심
  • 01.20 11:19
  • 꼬꼬뿅뿅 아이고 타르트 생각 나셨나보당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 아직 걸음마 수준인걸용!!!! 같이 미친듯이 빼자구용ㅁㅁ
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정석
  • 마지막결심
  • 01.20 11:17
  • 체리룽v 그쵸?? 버섯은 사랑입니당^-^♥
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지존
  • 목표십키로감량
  • 01.20 11:06
  • 엄청식단이 건강해보이네요^^ 근데 쉽게배고파지지않나요? ㅎㅎ
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지존
  • 꿀민잉
  • 01.20 09:17
  • 전물컹거리는걸먹지못해서..어떻게버섯을마싯게먹을수있나용?
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.19 19:36
  • 버섯머리뒤집어놓으신걸 ㅎㅎ후렌치파이같은타르트로봣어요 ㅋㅋㅋㅋ엄청좋네요저도맨날저렇게먹구미친듯이빼고시퍼용♥ 식단잘보고갑니다^^
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정석
  • 체리룽v
  • 01.19 12:15
  • 건강한식단이네용 ....저도 버섯 너무 좋아해요 ㅎ
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