작년12월부터 시작했어요.
시작당시 아기유산후 최고치기록.
키157에 68키로찍고..정말제자신이
짐승같더라고요
맨위사진인데.저렇게보는거보다더디룩디룩이었어요
남편이진짜 너무구박을해서
아~~이건아니다싶어 다욧시작
워낙예전부터 몸에 근육이많다고들어서..
쉽지않을거란생각에.
극단적 절식들어갔어요
하루400칼로리정도
아침ㅡ계란흰자.두부.김치조금.두유
점심ㅡ고구마한개
물2리터
이렇게먹고
운동은.
파워워킹1시간(만보).이소라비디오1탄45분
스쿼트100번.훌라후프40분
이렇게했어요
처음1개월은4키로빠지더니
2.3개월차 빠지는 키로수가 더뎌지더니..
4개월차인 3월은 그래도빠지네요
3월부턴 아침 닭가슴살먹어요
주5일 이렇게하고 주말은 치팅치팅데이요
그래서살이더디게빠진지도..
전 지금 56키로입니다.
제작은키에..미용몸무게가48이라는디..ㅋ
아직멀었지만 중간기록도하고싶구요
전 하루운동량에 비해 살이 잘안빠지는거같아요
그래서 여기에 질문도 많이했었는데
결국은 시간이약인거같기도해요
식단유지하고 운동계속하니..조금씩 계속 줄기는주네요
남편이 이젠 하체만빼라고 말하네요ㅠ
하체~~~또다른시작입니다
새벽6시에인나서 1시간
아기낮잠시간에 2시간 운동 하며..고생했어요
저 목표까지가도록 응원좀부탁드려요ㅠ
집에서혼자운동하기 너무지루하고힘들어요
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