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03월 27일 (음식 1187kcal, 운동 224kcal)
20160327

20151207 다이어리 일기상세

성공 313kcal
1187/ 1530 kcal
224/ 255 kcal
아침식사393kcal(33.11%)
파프리카 (1회분, 30g)
6kcal
두부 (1.5회분, 150g)
118kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
블루베리 (1인분, 65g)
36kcal
[빙그레] 요플레 플레인 화이트 (1.5회분, 105g)
90kcal
알타리김치 (1인분)
123kcal
점심식사528kcal(44.48%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
광어회 (3/4회분, 75g)
78kcal
쏘가리회 (2접시, 179g)
232kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
깻잎 (1/2회분, 50g)
14kcal
마늘 (1/4회분, 25g)
30kcal
고추 (1/4회분, 25g)
4kcal
저녁식사266kcal(22.41%)
두부 (1.5회분, 150g)
118kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
[빙그레] 요플레 플레인 화이트 (1.5회분, 105g)
90kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
운동224kcal
계단오르기 걷기 (7분)
49kcal
계단내려가기 (5분)
15kcal
발레 (30분)
160kcal
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