view-top

  • 앙모찌·입문
  • 2016.03.27 14:33
Q.식단 짜는 게 고민이에요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 아직 학생인지라 급식이란 걸 먹는데.. 항상 급식이 600~700kcal 정도를 차지해서 나머지 두 끼(아침, 저녁)를(을) 900kcal에 해결 해야하거든요..
이 조건에서 식단을 좀 짜주셨으면 하는데 두 끼 모두 꼭 쌀밥(귀리 넣어서)을 먹는 조건하에 어떻게 먹는 게 좋을까요..?
  • 앙모찌
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 순서 알려주세요ㅠㅠ어떻게하면될까요?
1 141 꽃빵빵
볼살
1 70 으은5ㅓ

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 앙모찌
  • 03.27 14:54
  • 감사합니당. 고칼로리 음식은 애초에 좋아하지 않아요 ㅋㅋ (치킨제외)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 전진맘
  • 03.27 14:50
  • 학생이니 고칼로리같은간식안먹고 밥반공기에그냥집반찬으로두세가지먹는게제일좋은방법입니다.국도 건더기만
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글